Gefällt dir die neue Website?
Die Neugestaltung ist noch im Gange. Sei also nicht überrascht, wenn einige Artikel anders aussehen. Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut 😉
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Die Tage vergehen wie im Flug mit allem, was du zu tun hast. Dennoch hast du das Gefühl, dass dir die Zeit für das fehlt, was du tun möchtest.
Du versuchst, alles zu schaffen, aber der Tag scheint einfach nicht genug Stunden zu haben. Du rennst von einer Aufgabe zur nächsten, von einer Besprechung zur nächsten, von einer Verpflichtung zur nächsten. Es scheint, als steckst du in einem Hamsterrad fest, in dem du nicht aufhören kannst zu laufen. Aber egal wie viel du rennst, du scheinst die Ziellinie nicht zu erreichen. Der Tag hat nicht genug Stunden für alles, was du tun willst und musst. Aber vielleicht hast du es als normal hingenommen, rasant und in dieser ständigen Anspannung zu leben.
Wie ein Jongleur versuchst du, alle Bälle in der Luft zu halten. Du fühlst dich gern wie eine „Superfrau“, die alles im Griff hat und für alles eine Lösung hat. Deshalb stresst es dich, wenn es Dinge gibt, die außerhalb deiner Kontrolle liegen.
Du hast das Gefühl, dich ständig beweisen und mehr als 100 % geben zu müssen. Daher setzt du dich ständig unter Druck, eine perfekte Arbeit abzuliefern und nichts offenstehen zu lassen. Lange Arbeitszeiten könnten zur Norm geworden sein.
Du grübelst ständig über Ideen und mögliche Lösungen nach. Wenn du mit der Arbeit fertig bist, denkst du darüber nach, was noch aussteht, was du hättest besser machen können, wie du dieses Problem lösen kannst oder welche Ideen du für jenes Projekt hast.
An deinen freien Tagen schaust du immer wieder, ob im Büro alles in Ordnung ist. Vielleicht glaubst du sogar, dass es dich noch mehr stressen würde, wenn du von der Arbeit abschalten würdest.
Es kann sein, dass du dich täglich erschöpft fühlst. Angesichts des heutigen Lebenstempos und der Arbeitsanforderungen ist es normal, gestresst zu sein, oder? Bei so viel Arbeit ist es normal, dass deine Akkus sich leeren, oder?
… aber was ist mit dir? In deinem ständigen Bemühen, anderen ein gutes Gefühl zu geben und ihre Probleme zu lösen, kommst du normalerweise an letzter Stelle. Du glaubst, dass du dir die Zeit nehmen wirst, dich zu pflegen, wenn du dies oder das erledigt hast. Aber am Ende findet du nie den Moment.
Wir gewöhnen uns daran, dass Stress und das Gefühl, auf persönlicher und beruflicher Ebene nicht alles zu schaffen, die Norm ist. Aus diesem Grund halten wir nicht inne, um nachzudenken und Maßnahmen zu ergreifen, um uns von unseren Einschränkungen zu befreien.
Die Zeit ist begrenzt, aber wir haben alle die gleichen Stunden am Tag. Die Frage ist, wie wir sie nutzen. Wie möchtest du am Ende deines Lebens in Erinnerung bleiben? Für die vielen Stunden, die du gearbeitet hast? Wie du dich übermüht hast und dein Wohlbefinden und deine Gesundheit aufs Spiel gesetzt hast? Dass du nie genug Zeit für deine Lieben gefunden hast? Dass du deine Interessen und Hobbys vernachlässigt hast?
Ich lade dich ein, darüber nachzudenken, was du nicht bereuen möchtest. Wir haben nur ein Leben. Wir sollten also das Beste daraus machen und ein erfülltes und glückliches Leben führen, findest du nicht?
Der Druck der heutigen Welt und unserer Arbeit regen uns an, immer mehr zu geben und immer mehr zu arbeiten. Aber wie wäre es, wenn du besser statt mehr arbeiten würdest? Wie wäre es, von einer einfachen Arbeiterbiene zu einem produktiven Homo Sapiens zu werden, der gute Entscheidungen trifft? Dich bei der Arbeit erfüllt zu fühlen, muss nicht im Widerspruch dazu stehen, Zeit für deine eigenen Interessen und Selbstpflege zu finden.
Fühle dich in deinem beruflichen und privaten Leben selbstbewusster und erfüllter. Spüre, dass du die Tage nutzt und in vollen Zügen lebst.
Dazu schlage ich ein viermonatiges individuelles und personalisiertes Mentoring-Programm vor.
In nur einem Monat wirst du bereits Klarheit über die Unausgewogenheiten in deinem Leben gewonnen und Maßnahmen ergriffen haben, um deinen Lebensstil auf das auszurichten, was du wirklich willst.
Wir werden an vier Säulen arbeiten:
Finde heraus, was dir wirklich wichtig ist. Lege deine persönlichen und beruflichen Prioritäten fest. Richte deinen Alltag nach deinen Prioritäten aus, um dir das Leben zu gestalten, das du dir wünschst. Steigere deine Zufriedenheit und spüre, dass du die Tage besser ausnutzt.
Entdecke Gewohnheiten und Überzeugungen, die dich in irgendeiner Weise einschränken und es dir nicht ermöglichen, dein Leben zu genießen und in vollen Zügen und glücklich zu leben. Gewinne Selbstvertrauen, indem du deine Selbstkenntnis steigerst. Ergänze deinen persönlichen „Werkzeugkasten“ mit Mitteln, Techniken sowie persönlichen und Sozialkompetenzen, um die Herausforderungen deines Lebens besser zu meistern.
All das wird dich zu einem ausgeglicheneren und gelasseneren Leben führen. Darüber hinaus erfahre aber auch, was dich konkret stresst und was du dagegen tun kannst. Erlerne Techniken, um dich zu entspannen und dich wohler zu fühlen. Du wirst lernen, ohne schlechtes Gewissen von der Arbeit abzuschalten, um deine Freizeit besser zu nutzen und zu genießen.
Du steckst dein Mobiltelefon an, wenn du feststellst, dass der Akku fast leer ist. Du lädst es auf, wenn du vorhast, es viel zu nutzen. Lerne, dasselbe mit dir zu tun: dir über deinen Energiestand bewusst zu sein und deine Batterien rechtzeitig wieder aufzufüllen. Deine Zeit entsprechend deines Energie- und Konzentrationsniveau zu einzuteilen.
Außerdem besprechen wir gemeinsam die Tools, mit denen du dich organisierst, um sie an dich, deinen Lebensstil sowie deine persönlichen und beruflichen Bedürfnissen anzupassen. Auf diese Weise erlangst du ein größeres Gefühl der Kontrolle und mehr Gelassenheit und kannst besser von der Arbeit abschalten.
Wir besprechen deine Situation und wie ich dir helfen kann. Wir werden bestätigen, ob wir für eine gemeinsame Zusammenarbeit zusammen passen. Vertrauen ist in diesem Prozess unerlässlich, damit du das Beste daraus machen kannst.
Ich bin Dorit Sauer, Mentorin für Selbstführung und Gründerin von The Corner of Excellence. Ich stelle dir meine Erfahrungen, Kenntnisse und Fähigkeiten zur Verfügung, die ich ständig weiter ausbaue.
Es kann kompliziert erscheinen, sich in unserem geschäftigen Leben Zeit für neue Dinge zu nehmen. Aber kommt dir dieser Satz bekannt vor? Es mangelt nicht an Zeit, es mangelt an Interesse. Frage dich, wie wichtig du für dich selbst bist. Wie groß ist dein Interesse daran, deine Situation zu verbessern und mehr Zeit für das zu gewinnen, was dir wirklich wichtig ist, um dich selbstsicherer und gelassener zu fühlen?
Die Sitzungen dauern 90 Minuten, damit du sie gut ausnutzen und schnell greifbare Ergebnisse in deinem Leben erzielen kannst. Aber wir werden sie alle zwei Wochen haben. Somit hast du genügend Zeit, alles zu verarbeiten, die Übungen zu machen und das Gelernte auf dein Leben zu übertragen. Gönne dir diese Zeit, um den Rest deines Lebens mit mehr Erfüllung, Zufriedenheit, Selbstvertrauen, Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu genießen.
Natürlich nicht. Du weißt, was dir gefällt und was nicht. Du weißt, wie du bist. Oft brauchen wir einfach jemanden, der uns die richtigen Fragen stellt, um selbst eine Lösung zu finden. Wann immer es für dich von Nutzen ist, teile ich außerdem mein Wissen und meine Erfahrungen und schlage Lösungen vor. All dies, damit du die Techniken und Arbeitsmittel ausprobieren und auswählen kannst, die am besten zu deiner Persönlichkeit, deinem Lebensstil und deiner Arbeit passen.
Ich habe keine Wunderpille. Aber ich werde alle Bemühungen machen, dich zu begleiten und dir zu helfen, dein Potenzial auszuschöpfen und dich auf den Weg zu deiner besten Version zu begeben. Natürlich musst du deinen Teil dazu beitragen und dir Zeit nehmen, damit das geschieht. Ein viermonatiges Programm ermöglicht es dir, schrittweise Verbesserungen vorzunehmen und neue Gewohnheiten zu schaffen.
