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Die Neugestaltung ist noch im Gange. Sei also nicht überrascht, wenn einige Artikel anders aussehen. Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut 😉
Erfahre mit Carol Ryffs Modell des psychologischen Wohlbefindens, wie es um dein psychisches Wohlbefinden steht und was du verbessern kannst.
Möchtest du deine schlechten Angewohnheiten loswerden? Erfahre, warum es uns so schwer fällt, und die Schritte, um schlechte Gewohnheiten aufzugeben.
Bist du mit guten Ergebnissen und guter Qualität zufrieden? Oder ist nicht perfekt nicht genug? Erfahre die Zeichen, dass du ein Perfektionist bist.
Assertive Kommunikation ist wesentlich für eine gesunde Beziehung zu uns selbst und anderen. Erfahre die Elemente, um mit Assertivität (besser als nur Durchsetzungsvermögen) zu kommunizieren.
Wie steht es um dein Selbstwertgefühl? Selbstakzeptanz ist grundlegend, um dich gut mit dir selbst zu fühlen. Finde heraus, wie sich selbst akzeptieren.
Sich mit anderen zu vergleichen, kann unser Selbstwertgefühl schädigen und uns stressen. Warum und wie aufhören, sich mit anderen zu vergleichen.
Erwartungen können Stress, Frust und Unzufriedenheit verursachen. Wie sie dein Wohlbefinden beeinflussen und ob du deine prüfen solltest.
Warum uns nicht alle Arten von Ungewissheit stressen und wie du mit ungewissen Situation umgehen kannst, die dich sorgen oder ängstigen.
Sich gegen die Dinge zu sträuben, verursacht Stress und Frust. Erfahre, was Akzeptanz wirklich bedeutet, ihr Nutzen und wie du Akzeptanz üben kannst.
Finde heraus, warum du lieber auf Engagement als Motivation vertrauen solltest, wenn du an Gewohnheiten, Zielen, Projekten usw. arbeitest. Erfahre, wie du dich selbst verpflichten
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Es ist schwierig, unsere Ängste nicht nur anderen Menschen, sondern auch uns selbst gegenüber zuzugeben. Angst ist eine natürliche und notwendige Emotion. Das Problem entsteht,
Widrigkeiten können sich auf verschiedene Weise präsentieren. Der Verlust deines Arbeitsplatzes, Probleme in deinem Unternehmen, der Verlust eines geliebten Menschen oder Bewegungseinschränkungen sind nur einige
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Fragst du dich, wie sich Stress auf dein tägliches Leben auswirkt? Chronischer Stress kann tiefgreifende Auswirkungen auf dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und Produktivität haben. Oft sind wir uns nicht einmal des Ernstes der Situation bewusst.
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