
Bienestar
Qué es Mindfulness o la Atención Plena y cómo puede ayudarte
Aprende sobre Atención Plena o Mindfulness, su historia, mitos, beneficios para tu bienestar y recomendaciones para empezar a practicar.
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¿Sufres del síndrome postvacacional? Vamos a ver en qué consiste, quién es más propenso a sufrirlo y algunos trucos para contrarrestarlo.