
Alivio del estrés
Más ejercicios de atención plena
Conoce 6 ejercicios de atención plena para calmarte en momentos de tensión y estrés así como conectar con tu cuerpo, tus sentidos y tu entorno.
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Aprende sobre Atención Plena o Mindfulness, su historia, mitos, beneficios para tu bienestar y recomendaciones para empezar a practicar.