Autoliderazgo y desarrollo personal
El modelo de bienestar psicológico de Carol Ryff
Descubre con el modelo de bienestar de Carol Ryff tu nivel de bienestar psicológico y qué aspectos necesitas cuidar para mejorarlo.
Autoliderazgo y desarrollo personal
Cómo dejar los malos hábitos
¿Quieres abandonar tus malos hábitos? Averigua por qué nos cuesta tanto y conoce los pasos para conseguir dejar los malos hábitos.
Habilidades blandas y sociales
10 señales de que eres perfeccionista
¿Te das por satisfecho con buenos resultados y buena calidad? ¿O no te vale nada que no sea perfecto. Conoce las señales de que eres
Habilidades blandas y sociales
Las 9 claves de la comunicación asertiva
La comunicación asertiva es esencial para una relación sana con nosotros mismos y los demás. Conoce las claves para comunicar con asertividad.
Autoliderazgo y desarrollo personal
Autoaceptación: por qué y cómo aceptarse a uno mismo
¿Cuál es tu nivel de autoestima? La autoaceptación es un pilar básico para sentirte bien contigo mismo. Averigua cómo conseguir aceptarse a uno mismo.
Autoliderazgo y desarrollo personal
Por qué y cómo dejar de compararse con los demás
Compararse con los demás puede perjudicar nuestra autoestima y causarnos estrés. Averigua por qué y cómo dejar de compararse con los demás.
Autoliderazgo y desarrollo personal
Cómo afectan tus expectativas a tu bienestar
Las expectativas pueden causar estrés, frustración e insatisfacción. Averigua cómo afectan a tu bienestar y si deberías revisar las tuyas.
Alivio del estrés
Cómo manejar la incertidumbre
Por qué no todo tipo de incertidumbre nos estresa y cómo lidiar con las situaciones inciertas que nos preocupan o dan miedo.
Habilidades blandas y sociales
Aceptación: beneficios y cómo practicarla
Resistirnos a cómo son las cosas causa estrés y frustración. Averigua qué significa aceptación realmente, cuáles son sus beneficios y cómo practicar la aceptación.
Autoliderazgo y desarrollo personal
Por qué mejor compromiso que motivación y cómo comprometerte
Conoce por qué deberías confiar mejor en tu compromiso que en tu motivación para trabajar en tus hábitos, objetivos, proyectos etc. Averigua cómo conseguir compromerte
Cómo superar tus miedos en 6 pasos
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Cuesta admitir nuestros miedos, no solo a otras personas sino también a nosotros mismos. El miedo es una emoción natural y necesaria. El problema surge
Habilidades y técnicas para superar adversidades
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Las adversidades se pueden presentar de formas variadas. Perder tu trabajo, problemas en tu negocio, perder a un ser querido o limitación de movimiento solo
