Cómo reconocer y superar el síndrome de burnout
[vc_row][vc_column][vc_column_text]¿Te sientes quemado y agotado? ¿Acaso te faltan las ganas para trabajar? ¿Te cuesta rendir, concentrarte o incluso recordar cosas? Veamos cómo reconocer el síndrome
Cómo reducir los ladrones de tiempo: las interrupciones
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Las interrupciones son de los ladrones de tiempo más habituales. Además no las podremos evitar del todo. Pero sí podemos aprender a lidiar con ellas
Calmar los nervios ante una entrevista, reunión o examen
De vez en cuando nos enfrentamos a situaciones que son muy importantes para nosotros. Puede ser una entrevista de trabajo, un examen, una presentación, una
¿Cuidas tu bienestar? Aprende cómo hacerlo
Si buscas la palabra “bienestar” en internet te devolverá alguna explicación de la palabra además de ofertas para cuidar sobre todo el bienestar físico. Encontrarás
Cómo reducir los malentendidos en nuestras comunicaciones
La comunicación verbal distingue a los humanos de otros animales. Se diría que esto nos debería ayudar a comunicarnos mejor que los animales que sólo
Bienestar
Qué es Mindfulness o la Atención Plena y cómo puede ayudarte
Aprende sobre Atención Plena o Mindfulness, su historia, mitos, beneficios para tu bienestar y recomendaciones para empezar a practicar.
Lidia con el estrés por sobrecarga
En este post vamos a centrarnos en uno de los tipos más habituales de estrés laboral: el estrés por sobrecarga. Las personas somos diferentes y
Cómo concentrarte mejor
Sea en el trabajo o a la hora de estudiar, la capacidad de concentrarte es importante para hacer un buen uso del tiempo, trabajar o
Cómo trabajar de forma más efectiva
Para que nos cunda el trabajo, es necesario aprender a trabajar de forma más efectiva. Porque el tiempo es un bien preciado y limitado. Pero
