
Qué hacer cuando te molesta todo
¿Alguna vez sientes que todo te saca de quicio? Primero conviene analizar la razón por la que te molesta todo. Así puedes tomar acciones para
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Si buscas la palabra “bienestar” en internet te devolverá alguna explicación de la palabra además de ofertas para cuidar sobre todo el bienestar físico. Encontrarás
Practica la atención plena en la vida cotidiana. Decide estar atento, consciente y buscar el sosiego. Cómo estar presente y practicar.
¿Eres de los que consideran las reuniones una pérdida de tiempo? O tal vez no tengas una opinión tan drástica pero sí te gustaría que
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Averigua qué son la resiliencia y los procesos resilientes. Qué conductas, actitudes y técnicas te ayudan para ser más resiliente, pero sin serlo demasiado.
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Puede sorprender que podamos sufrir estrés por monotonía y aburrimiento. Si no te ha pasado nunca, bien por ti. Pero tal vez sí lo hayas
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